Chez Totem, nous faisons tout pour faire ressortir le meilleur des personnes, dont vous ! Savez-vous qu’être au meilleur de soi commence avec les autres ? C’est vrai, le meilleur de vous, c’est vous lorsque vous vous arrêtez pour observer et reconnaître tout le bien que font ceux qui vous entourent et quand vous leur montrez votre appréciation. Donnez le coup d’envoi de cette chaîne d'événements. Pensez-le comme un cycle de positivité. Vous pouvez en savoir plus sur le meilleur de soi ici, dans notre article L’Art de Jouer sur Nos Points Forts : Le Guide Totem pour Le Meilleur Reflet de Soi.
Pour donner le meilleur de soi-même, il faut aider les autres à briller, ce que nous aimons faire ici à Totem. L’équipe fondatrice de Totem, Jade Tremblay, Tessa Paradis et Carol Rancourt nourrissent depuis longtemps de l’intérêt pour la psychologie, le développement personnel et la communication positive. Chacun d’eux a observé dans sa propre vie l’impact puissant que l’on peut avoir en encourageant simplement les gens. Aujourd’hui, nous voulons braquer nos projecteurs sur une femme remarquable, Marisa Peer. Vous avez peut-être déjà entendu parlé d’elle. Nous voulons mettre en lumière le travail qu’elle fait et comment elle continue à nous inspirer par son travail, ici chez Totem ou chez nous dans nos vies personnelles.
Marisa Peer est une thérapeute dans l’âme, qui pratique depuis plus de 3 décennies maintenant. Marisa Peer est aussi une conférencière réputée et captivante, que ce soit dans les médias ou pour des conférences dans le monde entier. Elle est en plus une auteure acclamée de nombreux livres, qui couvrent les sujets depuis la nutrition jusqu’à la confiance en soi. Elle a reçu de nombreux éloges, étant décrite comme « la meilleure thérapeute du Royaume-Uni », une « hypnothérapeute motivationnelle pionnière, une psychothérapeute et une psychologue sportive gagnante. »
Le point le plus important concernant Marisa Peer ? Son travail est centré sur la santé, la richesse et l’amour. Peer veut que nous voyions le monde sous un autre jour. Mais, comment fait-on ce changement ? On change de l’intérieur, évidemment !
Marisa Peer est également connue comme la « thérapeute des thérapeutes. » Elle a souvent pris en charge des cas où d'autres thérapeutes étaient dépassés ou ne savaient pas quelle voie emprunter. Avez-vous déjà eu ou envisagé de suivre une thérapie ? Envisagez-vous maintenant de suivre une thérapie ? Avez-vous envisagé de suivre une séance de Thérapie de Transformation Rapide (RTT) ? Ou de choisir une thérapeute de RTT ? Une thérapie n’a rien d’effrayant ni de honteux. On peut dire qu'il existe encore une certaine stigmatisation de la thérapie. Parfois appelée psychothérapie ou conseil, les définitions de la thérapie varient. Les mots même de « thérapie » et de « thérapeute », amènent certaines personnes à se demander : Qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce qui ne va pas ? Quel est le problème ? Bon, et s’il n'y a pas de problème ? Il n’y a peut-être pas du tout de problème. Une thérapie est juste une thérapie. Rien de plus, rien de moins.
Le but de la thérapie est d’aider la personne qui suit une thérapie à mieux se connaître, à explorer ses sensations, son comportement, ses réactions. Voulez-vous continuer à vous comporter et réagir comme vous l'avez fait précédemment ? Ou voulez-vous prendre le contrôle et travailler à changer vos schémas de comportement et réagir différemment ? Vous voyez, il y a tellement de façon d’aborder la vie, les gens et les évènements. Ne laissez pas les idées fausses sur la thérapie vous empêcher d'obtenir de l'aide là où vous pourriez en bénéficier. Des millions de personnes dans le monde ont déjà trouvé un.e thérapeute et un type de thérapie qui fonctionne pour eux.
Le dictionnaire définit la thérapie comme un traitement dont le but est de soigner ou de soulager un trouble, le traitement des troubles mentaux ou psychologiques, même si beaucoup de personnes pensent que vous n’avez pas besoin d’attendre de toucher le fonds ou de rencontrer un obstacle pour suivre une thérapie. La thérapie peut être une mesure préventive, cela peut être une forme de routine pour prendre soin de soi et pour protéger sa santé mentale. La thérapie peut couvrir une vaste étendue de sujets et explorer des choses comme les modèles comportementaux problématiques, les pensées, croyances, sentiments ou émotions fâcheux, les problèmes dans une relation ou même parfois un inconfort physique ou une douleur chronique (que l’on appelle des réponses somatiques).
La thérapie peut nous aider tout au long de notre voyage à être la meilleure version de soi ou celle qui est la plus en forme, à vivre la meilleure vie possible malgré les difficultés auxquelles on est confronté. Maintenant, qui ne le voudrait pas ? On peut utiliser la thérapie pour faire des ajustements sur un comportement ou une habitude problématique, aider avec des émotions douloureuses, ou améliorer notre relation avec nous-même et ceux qui nous entourent. La thérapie commence généralement en fixant les objectifs et en soulignant les étapes nécessaires pour atteindre ces objectifs. Comme pour la plupart des choses dans la vie, le plus dur est de se lancer ! Concentrez-vous seulement sur le fait de contacter un thérapeute ou quelqu’un qui pratique la RTT et qui vous attire, puis prenez les choses en main à partir de là, jour après jour - commencez par travailler sur ces croyances négatives.
La Thérapie de Transformation Rapide de Marisa Peer
Souvent juste abrégée selon l’acronyme anglais RTT, Marisa Peer travaille principalement avec la Thérapie de Transformation Rapide, parfois également appelée Hypnothérapie de Transformation Rapide. Marisa Peer et la Thérapie de Transformation Rapide ont été reconnues dans le monde entier pour leur succès et leur efficacité. Exactement comme nous le faisons chez Totem, Marisa Peer cherche à faire une différence pour nous-mêmes et ceux qui nous entourent, en utilisant la Thérapie de Transformation Rapide.
La Thérapie de Transformation Rapide est centrée autour des principes les plus efficaces de l’hypnothérapie, la psychothérapie, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), et la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) pour des résultats inégalés. Nous avons déjà vu la définition de thérapie, voyons maintenant ce qu’englobe ces termes.
Hypnothérapie
L’hypnothérapie se réfère à de l’hypnose guidée, un état de conscience modifié et de concentration intensifiée - menée par un.e hypnothérapeute. Cet état est souvent perçu comme une transe et cette technique de conditionnement hypnotique est comparable à la sensation d’être pleinement absorbée par un livre ou un film, ou être en réflexion profonde ou en train de méditer. Dans cette transe hypnotique, les patients sont alors capables de regarder à l’intérieur d’eux pour découvrir et utiliser les ressources naturelles qui sont en eux pour les aider à faire des changements et prendre le contrôle de certains domaines de leur vie, pour un effet de transformation.
Psychothérapie
Parfois décrite comme la thérapie de la parole, la psychothérapie est une façon d’aider les gens avec toute sorte de maladie mentale ou de problème émotionnel. La psychothérapie tend à aider les gens à gérer les symptômes problématiques, les habitudes non voulues ou les modèles négatifs pour un bien-être et une santé accrus, et une meilleure qualité de vie.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La programmation neuro-linguistique est un domaine de la psychologie centrée autour de l’analyse des stratégies utilisées pour le succès et la manière de les appliquer à nos objectifs personnels. Il applique les schémas de pensée, de langage et de comportement issus de l'expérience passée à nos objectifs spécifiques. Ce qui est intéressant avec la PNL, c’est que cela fonctionne sur le principe que tous les actes humains sont positifs. Au résultat, si quelque chose va de travers ou si un imprévu survient, ce n’est pas une mauvaise expérience, il y a toujours des aspects positifs, c’est juste une opportunité pour apprendre qui s’est présentée à nous avec des informations utiles.
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est une thérapie par la parole qui se concentre sur comment nos pensées, notre attitude et ce que nous croyons peut affecter nos actions et nos émotions. Cette thérapie tend à apprendre aux participants des compétences pour gérer les problèmes et les situations délicates. La TCC combine la thérapie cognitive (l’examen de ce que l’on pense) et la thérapie comportementale (l’examen de ce que l’on fait).
Comme vous pouvez le voir, il existe tellement de sortes de thérapies ! De la même façon, il y a réellement un.e thérapeute adapté.e à chacun, que vous choisissiez un.e thérapeute de transformation rapide ou pas.
Plus sur la Thérapie de Transformation Rapide
Pour revenir à la Thérapie de Transformation Rapide de Marisa Peer, qui prend des éléments de l’hypnothérapie, de la psychothérapie, de la programmation neuro-linguistique et de la thérapie cognitive et comportementale puis les combine avec les 30 années d’expérience dans le domaine de Marisa Peer, qu’est-ce qui rend cette méthode de thérapie hybride si différente ? La thérapie basée sur les neurosciences de Marisa diffère des autres méthodes en se concentrant sur l’effet immédiat et instantané. N’importe quel thérapeute vous dira qu’une thérapie est un voyage comme un autre, cela prend du temps et cela s’accompagne de hauts et de bas. On n’est certainement pas en désaccord avec ces croyances fondamentales, et nous connaissons de première main les avantages des séances régulières de thérapie.
La thérapie RTT de Peer est bien sûr également utilisable sur la distance, ce qui vous permet d’avoir une approche profonde et à multiples couches de votre thérapie, mais elle est réputée dans le monde entier pour avoir des résultats puissants et un impact immédiat. La plupart des clients de Peer sont des athlètes de haut niveau, des célébrités ou des politiciens. Elle n'a parfois qu'une seule séance avec eux dans leur emploi du temps chargé, mais c'est une occasion unique de laisser sa marque et d'obtenir des résultats rapides grâce à cette thérapie novatrice.
La Thérapie de Transformation Rapide plonge directement à la racine du problème, au lieu de commencer par les symptômes comme le font de nombreuses autres méthodes de thérapie traditionnelle. Marisa cherche à reconfigurer immédiatement nos voies neuronales afin d'annuler les schémas comportementaux négatifs, les mauvaises habitudes, les sentiments d'anxiété et les systèmes de croyances dépassés.
En sortant une page d’un livre de Marisa (à la fois de façon figurative et littérale, puisqu'elle en a publié plusieurs) et en utilisant d’autres outils de développement personnel et de renforcement des relations, tout le monde peut vraiment travailler sur sa propre transformation neurologique. Commencez à opérer des changements extraordinaires et rendre ces changements permanents, avec cette méthode hautement acclamée de Marisa Peer. Ces effets durables et ces changements permanents nous aideront à renforcer notre empathie et nos connexions dans notre vie privée et pour nos relations, un peu comme le travail que nous faisons ici à Totem!
Commencez aujourd’hui et faites un puissant changement permanent.
